Gangguan Mental

Source:doktersehat.com

Gangguan mental atau gangguan jiwa adalah penyakit yang memengaruhi emosi,dan perilaku penderitanya.Sama halnya dengan penyakit fisik,penyakit mental juga ada obatnya.

Di indonesia,penderita gangguan mental  diidentikkan dengan sebutan 'orang gila' atau 'sakit jiwa' dan sering mengalami perlakuan yang tidak menyenangkan,bahkan hingga di pasung.padahal, penderita gangguan mental bisa di bawa ke rumah sakit untuk di berikan pengobatan.

Source: hellosehat.com

Gangguan mental bisa di obati dengan psikoterapi dan obat-obatn.Pada kasus tertentu,dokter akan memberikan kombinasi kedua metode kedua pengobatan tersebut serta menyarankan pasien menjalani gaya hidup yang sehat.

Gejala Gangguan Mental

Gejala dan tanda gangguan mental tergantung pada jenis gangguan yang di alami. penderita bisa mengalami gangguan pada emosi, pola pikir,dan perilaku.
Beberapa contoh gejala gangguan mental adalah

.waham atau delusi,yaitu meyakini sesuatu yang tidak nyata atau tida sesuai dengan fakta yang   sebenarnya.
.Halusinasi, yaitu sensasi ketika seseorang melihat, mendengar,atau merasakan sesuatu yang sebenarnya tidak nyata.
.suasana hati yang berubah-ubah dalam periode -periode tertentu.
.perasaan sedih yang berlangsung hingga berminggu -minggu bahkan berbulan-bulan.
.Perasaan cemas dan takut yang berlebihan dan terus menerus,sampai menggangu aktivitas
 sehari-hari
.Ganguan makan misalnya merasa takut berat badan bertambah,cenderung memuntahkan makanan,   atau makan dalam berjumlah banyak .
.Perubahan pada pola tidur,seperti mudah mengantuk dan tidur,sulit tidur,serta gangguan pernapasan   dan kaki gelisah saat tidur.
.Kecanduan nikotin dan alkohol,serta penyalah gunaan NAPZA.
.Marah berlebihan sampai mengamuk dan melakukan tindak kekerasan.
.Perilaku yang tidak wajar, seperti teriak-teriak tidak jelas,berbicara dan tertawa sendiri, serta keluar   rumah dalam kondisi telanjang.

Pencegahan gangguan mental

tidak semua gangguan mental dapat di cegah.namun ada beberapa langkah yang bisa di lakukan untuk mengurangi risiko serangan gangguan mental,yaitu:

.tetap berpartisipasi aktif dalam pergaulan dan aktivitas yang di senengi.
.Berbagilah dengan temen dan keluarga saat hadapi masalah.
.lakukan olah raga rutin,makan teratur,dan kelola setres dengan baik.
.tidur dan bangun tidur teratur pada waktu yang sama setiap harinya.
.jangan merokok dan menggunakan NAPZA.
.Batasi konsumsi minuman beralkohol dan minuman berkafein.
.Konsumsi obat-obatan yang di resepkan dokter,sesuai dosis dan aturan paka.
.Segera ke dokter bila muncul gejala gangguan mental.

.